Patinar es una gran opción para las personas que quieren mejorar la coordinación, el equilibrio y la concentración. Se practica mediante movimientos que implican principalmente a las piernas, se fortalece especialmente los glúteos, cuádriceps femoral, bíceps femoral y los gemelos. Pero esto es algunos de los beneficios ya que el patinaje es una actividad muy completa, ya que para hacer determinados movimientos, como girar, frenar o cambiar de dirección, es necesario utilizar también el cuadro superior del cuerpo, desde la cadera hasta los hombros.
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